Салат с крабовыми палочками и морковью

5.0
3 оценки
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Салат с крабовыми палочками и морковью
Автор рецепта

Для разнообразия вашего меню приготовьте на завтрак или ужин салат с крабовыми палочками, вареной морковью и огурцом. Готовится он достаточно просто, а получается сытным, ярким и вкусным. Салатик можно подать и в качестве самостоятельного блюда или с гарниром из риса, картофеля.

Ингредиенты

Для приготовления салата с крабовыми палочками и морковью нам понадобится:
150 г крабовых палочек;
1 вареная морковь;
1 свежий огурец;
100 г твёрдого сыра;
укроп свежий, лук зелёный - по вкусу;
0,5 банки консервированной кукурузы;
соль, перец - по вкусу;
майонез для заправки.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
24%
7.1 г
Жиры
47%
14.3 г
Углеводы
29%
8.9 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 5:

Нарезать кубиками крабовые палочки и очищенную варёную морковь, сложить в миску.

Нарезать кубиками крабовые палочки и очищенную варёную морковь, сложить в миску.

Шаг 2 из 5:

Твёрдый сыр и свежий огурец также нарезать кубиками и добавить в салат с крабовыми палочками и вареной морковью.

Твёрдый сыр и свежий огурец также нарезать кубиками и добавить в салат с крабовыми палочками и вареной морковью.

Шаг 3 из 5:

Мелко нарезанные укроп и зелёный лук, консервированную кукурузу без жидкости, соль и перец добавить в салат.

Мелко нарезанные укроп и зелёный лук, консервированную кукурузу без жидкости, соль и перец добавить в салат.

Шаг 4 из 5:

Добавить майонез и хорошо перемешать.

Добавить в салат майонез и хорошо перемешать.

Шаг 5 из 5:

Аппетитный салат с крабовыми палочками и морковью украсить кусочками огурцов и крабовых палочек, подать к столу. Получается очень вкусно!

Аппетитный салат с крабовыми палочками и морковью украсить кусочками огурцов и крабовых палочек, подать к столу. Получается очень вкусно!

Приятного аппетита!

16.07.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!