Молочный коктейль с манго и корицей - очень вкусный и ароматный напиток. Подобный коктейль впервые пробовала в Таиланде, теперь периодически повторяю дома, если удаётся купить хорошие манго.
Ингредиенты
Для приготовления молочного коктейля с манго нам понадобится:
манго - 1 шт.;
мёд - 1 ст. л.;
корица молотая - 0,3 ч. л.;
молоко - 350 мл.
Время приготовления: 10 мин.
Количество порций: 2
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.
Процесс приготовления
Шаг 1 из 4:
Манго разрезать на две половины, внутри срезать косточку. Мякоть прорезать ножом квадратиками до шкурки.
Шаг 2 из 4:
Мякоть манго отделить от шкурки и поместить её в чашу блендера, добавить мёд и корицу.
Шаг 3 из 4:
Залить содержимое молоком и взбить на большой скорости.
Шаг 4 из 4:
Сразу же молочный коктейль с манго разлить в стаканы и можно дегустировать. Очень вкусно!
Приятного аппетита!