Салат с ананасами, ветчиной и кукурузой

5.0
7 оценок
2
комментария
0
лайков в
соцсетях
Салат с ананасами, ветчиной и кукурузой
Фото пользователя
Автор рецепта

Хочу предложить вам вкусный салат с ананасами, ветчиной и кукурузой. Он особенно понравится тем, кто любит в блюдах фруктовые нотки. Ананасы придают салату приятную сладость, а благодаря ветчине он получается довольно сытным.

Ингредиенты

Для приготовления салата с ананасами, ветчиной и кукурузой нам понадобится:
120 г ветчины;
4 ст. л. консервированной кукурузы;
120 г консервированных ананасов;
80 г твёрдого сыра;
1 зубчик чеснока;
майонез, соль, перец - по вкусу;
0,3 пучка свежего укропа.
Время приготовления: 15 мин.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
27%
8.9 г
Жиры
40%
13.3 г
Углеводы
33%
11.1 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 5:

Ветчину и сыр, нарезав небольшими кубиками, сложить в глубокую ёмкость.

Ветчину и сыр, нарезав небольшими кубиками, сложить в глубокую ёмкость.

Шаг 2 из 5:

Слив с ананасов сок, нарезать их кубиками и добавить к ветчине и сыру. Слить сок с кукурузы и добавить её в салат к остальным ингредиентам.

Слив с ананасов сок, нарезать их кубиками и добавить к ветчине и сыру. Слить сок с кукурузы и добавить её в салат к остальным ингредиентам.

Шаг 3 из 5:

Далее добавить измельчённый чеснок и майонез.

Далее добавить измельчённый чеснок и майонез.

Шаг 4 из 5:

Мелко нарезанный укроп соединить со всеми ингредиентами. Салат посолить и поперчить по вкусу.

Мелко нарезанный укроп соединить со всеми ингредиентами. Салат посолить и поперчить по вкусу.

Шаг 5 из 5:

Очень вкусный салат с ананасами, ветчиной и кукурузой переложить в подходящий салатник, украсить на свой вкус и подать к столу. Я украсила укропом и свернула розочку из ветчины.

Очень вкусный салат с ананасами, ветчиной и кукурузой переложить в подходящий салатник, украсить на свой вкус и подать к столу. Я украсила укропом и свернула розочку из ветчины.

Приятного аппетита!

11.01.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!
Фото пользователя Ирина
20.12.2016 - 01:10
Как же красиво Вы всегда всё подаёте! И на вкус, думаю, будет хорошо. Я пробовала похожий салат (он был с курицей), было очень вкусно, а Ваш ещё круче! Спасибо за рецепт!