Рисовый суп с зеленым горошком

3.4
3 оценки
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Рисовый суп с зеленым горошком
Фото пользователя
Автор рецепта

Рисовый суп с зеленым горошком получается очень вкусным и насыщенным. А зеленый горошек напоминает о лете. Попробуйте!

Ингредиенты

Для приготовления рисового супа с зеленым горошком понадобится:
свинина (мякоть) - 300 г;
зеленый горошек (у меня замороженный) - 200 г;
картофель - 5-6 шт.;
рис - 0,5 стакана;
лук репчатый - 2 шт.;
морковь - 1 шт.;
подсолнечное масло для жарки;
зелень укропа;
соль - по вкусу.
Время приготовления: 1 ч. 30 мин.
Количество порций: 6

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
20%
5.3 г
Жиры
20%
5.3 г
Углеводы
60%
15.8 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 4:

Суп начинаем варить с приготовления бульона. Мясо заливаем водой, доводим до кипения, пену снимаем и варим мясо до готовности. Затем мясо вынимаем и даём остыть. В кипящий бульон первым кладём зеленый горошек (у меня замороженный), провариваем его 10 минут.

Суп начинаем варить с приготовления бульона. Мясо заливаем водой, доводим до кипения, пену снимаем и варим мясо до готовности. Затем мясо вынимаем и даём остыть. В кипящий бульон первым кладём зеленый горошек (у меня замороженный), провариваем его 10 минут.

Шаг 2 из 4:

Затем добавляем рис и нарезанный картофель, варим до полуготовности картошки.

Затем добавляем рис и нарезанный картофель, варим до полуготовности картошки.

Затем добавляем рис и нарезанный картофель, варим до полуготовности картошки.

Шаг 3 из 4:

Готовим зажарку для супа, для этого лук нарезаем кубиками, морковь трём на тёрке. В сковороду наливаем подсолнечное масло и обжариваем лук с морковью, иногда помешивая, до золотистого цвета.

Готовим зажарку для супа, для этого лук нарезаем кубиками, морковь трём на тёрке. В сковороду наливаем подсолнечное масло и обжариваем лук с морковью, иногда помешивая, до золотистого цвета.

Шаг 4 из 4:

Отварное мясо нарезаем и вместе с обжаренными овощами кладём в рисовый суп с зелёным горошком, доводим до кипения, солим по вкусу и варим на небольшом огне ещё 5 минут. Когда суп полностью сварится, добавляем измельченную зелень укропа. Блюдо горячим подаём к столу.

Отварное мясо нарезаем и вместе с обжаренными овощами кладём в рисовый суп с зелёным горошком, доводим до кипения, солим по вкусу и варим на небольшом огне ещё 5 минут. Когда суп полностью сварится, добавляем измельченную зелень укропа. Блюдо горячим подаём к столу.

Приятного аппетита!

17.10.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!