Молочные коктейль - это одно из наивкуснейших воспоминаний детства, наверное, каждого из нас. Это было, самое замечательное лакомство, а в сочетании с любимым пирожным удовольствие даже не описать... При желании можно делать такие легкие и полезные коктейли и дома, используя разные фрукты, которые Вы любите! Можно добавлять в коктейль мороженное, сиропы, шоколадную крошку и многое-многое другое. Давайте сегодня приготовим вместе один возможный вариант такого коктейля - молочный коктейль с хурмой и бананом.
Ингредиенты
Для приготовления молочного коктейля с хурмой и бананом Вам потребуется:
1 стакан молока;
1 хурма;
1 банан.
Время приготовления: 10 мин.
Количество порций: 2
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.
Процесс приготовления
Шаг 1 из 4:
У хурмы удалить кожуру, косточки.
Шаг 2 из 4:
Банан нарезать.
Шаг 3 из 4:
К хурме и банану добавить молоко. Взбить блендером.
Шаг 4 из 4:
Молочный коктейль с хурмой и бананом готов!
Наслаждайтесь!