Молочный коктейль с хурмой и бананом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 70 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 70 кКал |
| Белки | 1.7 г |
| Жиры | 0.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.4 г |
| Углеводы | 14 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 2.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Хурма |
| 3 | Банан |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.09 мг |
| Кальций | 55.97 мг |
| Калий | 149.25 мг |
| Магний | 9.33 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.93 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 46.64 мг |
| Витамин A | 93.28 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.19 мкг |
| Витамин С | 5.6 мг |
| Витамин D | 0.37 мкг |
| Витамин E | 186.57 мкг |
| Витамин K | 1.87 мкг |
| Витамин PP | 0.19 мг |
| Фолеевая кислота | 9.33 мкг |
| Бета-каротин | 559.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе