Тыква, запечённая в горшочке со сливками

5.0
7 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Тыква, запечённая в горшочке со сливками
Автор рецепта

Тыква очень полезна. Из неё готовят выпечку, рагу, супы и, конечно, десерты. Тыква, запеченная в духовке, сохраняет огромное количество полезных веществ, получается очень вкусной и сочной. Сегодня предлагаю запечь тыкву в горшочке со сливками. Блюдо получается сочным, сладким, нежным, с лёгкой сливочной ноткой. Такую тыкву можно есть и горячей, и холодной. 

Ингредиенты

Для приготовления тыквы, запеченной в горшочке со сливками, нам потребуется:
мякоть тыквы - 500 г;
сливки 20% - 200 мл;
сахар - 4 ст. л.;
ванильный сахар - 1 пакетик;
масло сливочное - 2 ст. л.
Время приготовления: 1 ч. 15 мин.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
4%
1 г
Жиры
42%
9.9 г
Углеводы
54%
12.5 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 5:

Подготовить продукты для приготовления тыквы. Тыкву почистить от кожуры и семечек, нарезать на кубики среднего размера. 

Подготовить продукты для приготовления тыквы, запеченной в горшочке со сливками. Тыкву почистить от кожуры и семечек, нарезать на кубики среднего размера. 

Шаг 2 из 5:

Присыпать тыкву сахаром, ванильным сахаром и перемешать.

Присыпать тыкву сахаром, ванильным сахаром и перемешать.

Шаг 3 из 5:

Разложить тыкву по горшочкам.

Разложить тыкву по горшочкам.

Шаг 4 из 5:

Я использовала два горшочка объемом 500 мл. В каждый горшочек влить по 100 мл сливок и добавить по кусочку сливочного масла.

Я использовала два горшочка объемом 500 мл. В каждый горшочек влить по 100 мл сливок и добавить по кусочку сливочного масла.

Шаг 5 из 5:

Закрыть горшочки крышками и поставить в разогретую духовку. Запекать тыкву со сливками при температуре 180-200 градусов 1 час. Тыкву можно кушать горячей, а можно остудить и подать к чаю.

Закрыть горшочки крышками и поставить в разогретую духовку. Запекать тыкву со сливками при температуре 180-200 градусов 1 час. Тыкву можно кушать горячей, а можно остудить и подать к чаю.

Приятного аппетита!

10.02.2016
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!