Разнообразные напитки, холодные и горячие, всегда считались прекрасным завершением любого обеда и ужина. В холодное время всевозможные чаи и сбитни отлично согревают и обладают успокаивающим эффектом. Вот и нам в студеную пору не помешают одна-две чашки пряного чая для согрева души и тела!
Ингредиенты
Для заваривания чая с пряностями потребуется:
гвоздика - 2 бутона;
чай черный - 1 ч. л. с горкой;
ванилин, корица - на кончике ножа;
лимон для подачи.
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 2
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.
Процесс приготовления
Шаг 1 из 3:
Корицу, гвоздику, ванилин и листья чая засыпать в заварочный чайник.
Шаг 2 из 3:
Залить 500 мл кипятка и настоять минут 15.
Шаг 3 из 3:
Разлить чай с пряностями по чашкам и добавить в каждую по дольке лимона (по желанию).
Приятного аппетита!