Вкусные куриные бедра с картошкой

5.0
5 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Вкусные куриные бедра с картошкой
Автор рецепта

Предлагаю приготовить вкусные куриные бедра с картошкой. Это простое, аппетитное, сытное и полезное блюдо прекрасно подойдёт для обеда или ужина.

Ингредиенты

Для приготовления вкусных куриных бедер с картошкой понадобится:
два куриных бедра;
6-7 картофелин (у меня молодая картошка);
сливочное масло;
петрушка, укроп, зеленый лук;
соль;
горчица не острая.
Время приготовления: 1 ч.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
30%
7.1 г
Жиры
30%
7.1 г
Углеводы
40%
9.7 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 5:

Куриные бедра хорошо вымыть, залить холодной водой и поставить на огонь. Когда вода закипит, снять пену, уменьшить огонь и варить до готовности примерно 30-35 минут. Посолить в конце варки.

Куриные бедра хорошо вымыть, залить холодной водой и поставить на огонь. Когда вода закипит, снять пену, уменьшить огонь и варить до готовности примерно 30-35 минут. Посолить в конце варки.

Шаг 2 из 5:

Картофель очистить, залить холодной водой, довести до кипения, посолить воду и варить до готовности. Когда картошка сварится, воду слить.

Картофель очистить, залить холодной водой, довести до кипения, посолить воду и варить до готовности. Когда картошка сварится, воду слить.

Шаг 3 из 5:

Когда куриные бедра сварятся, снять с них кожу.

Когда куриные бедра сварятся, снять с них кожу.

Шаг 4 из 5:

В картофель добавить сливочное масло и мелко порезанную зелень. Выложить на тарелку. К картошке положить отваренные куриные бедра, смазав их (по желанию) готовой неострой горчицей.

В картофель добавить сливочное масло и мелко порезанную зелень. Выложить на тарелку. К картошке положить отваренные куриные бедра, смазав их (по желанию) готовой неострой горчицей.

Шаг 5 из 5:

Вкусные куриные бедра с картошкой прекрасно подойдут для семейного обеда или ужина.

Вкусные куриные бедра с картошкой прекрасно подойдут для семейного обеда или ужина.

Приятного аппетита, радуйте своих близких!

25.04.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!