Салат с копчёной курицей, пекинской капустой и помидорами

5.0
2 оценки
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Салат с копчёной курицей, пекинской капустой и помидорами

Предлагаю приготовить аппетитный, сочный, вкусный салат с копчёной курицей, пекинской капустой и помидорами. Для этого блюда отлично подойдёт копчёное мясо, взятое с любых частей курицы (например, филе грудки, мясо отделённое от бёдер или ножек). Салат готовится и просто, и быстро, его можно подать и к обеду, и к ужину, украсив, по желанию, сухариками. 

Ингредиенты

Для приготовления салата с копчёной курицей, пекинской капустой и помидорами потребуется:
курица копчёная без костей - 300 г;
яйцо - 3 шт.;
пекинская капуста - 200 г;
помидоры - 250 г;
сыр твёрдых сортов - 100 г;
майонез для заправки;
соль - по вкусу;
сухарики - 100 г (по желанию).
Время приготовления: 20 мин.
Количество порций: 1

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
35%
11.4 г
Жиры
41%
13.3 г
Углеводы
24%
7.6 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.
Вашу суточную норму калорий с учётом веса, возраста, роста и физической активности можно

Процесс приготовления

Шаг 1 из 9:

Подготовить продукты. Заранее отварить яйца в течение 10 минут с момента закипания воды, затем остудить и очистить. Листья пекинской капусты и помидоры вымыть.

Подготовить продукты для приготовления салата с копчёной курицей, пекинской капустой и помидорами. Заранее отварить яйца в течение 10 минут с момента закипания воды, затем остудить и очистить. Листья пекинской капусты и помидоры вымыть.

Шаг 2 из 9:

Копчёное мясо для этого салата можно взять с любых частей курицы. 300 грамм копчёного куриного мяса, отделённого от костей, нарезать на небольшие кубики, сложить в салатник. 

Копчёное мясо для этого салата можно взять с любых частей курицы. 300 грамм копчёного куриного мяса, отделённого от костей, нарезать на небольшие кубики, сложить в салатник. 

Шаг 3 из 9:

Яйца тоже нарезать на небольшие кубики.

Яйца тоже нарезать на небольшие кубики.

Шаг 4 из 9:

Листья пекинской капусты нарезать на небольшие квадратики.

Листья пекинской капусты нарезать на небольшие квадратики.

Шаг 5 из 9:

Помидоры нарезать на небольшие кубики.

Помидоры нарезать на небольшие кубики.

Шаг 6 из 9:

В салатник с нарезанной копчёной курицей добавить пекинскую капусту, яйца и помидоры.

В салатник с нарезанной копчёной курицей добавить пекинскую капусту, яйца и помидоры.

Шаг 7 из 9:

Сыр нарезать на мелкие кубики.

Сыр нарезать на мелкие кубики.

Шаг 8 из 9:

Добавить в салатник сыр, заправить салат майонезом, посолить, перемешать и сразу подавать к столу.

Добавить в салатник сыр, заправить салат майонезом, посолить, перемешать и сразу подавать к столу.

Шаг 9 из 9:

Разложить салат, приготовленный с копчёной курицей, пекинской капустой и помидорами, по тарелкам, сверху, по желанию, выложить несколько сухариков. Не вмешивайте сухарики в салат, они размякнут. Вот такой незамысловатый, вкусный и сочный салат получился.

Разложить салат, приготовленный с копчёной курицей, пекинской капустой и помидорами, по тарелкам, сверху, по желанию, выложить несколько сухариков. Не вмешивайте сухарики в салат, они размякнут. Вот такой незамысловатый, вкусный и сочный салат получился.

​​​​​​​Приятного аппетита!

Автор - 15.01.2025 / 15.01.2025

Мы в Телеграм

19 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Этот рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!

Смотрите еще в разделе "Салаты с курицей"