Салат с килькой пряного посола

5.0
5 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Салат с килькой пряного посола
Фото пользователя
Автор рецепта

Если у вас от обеда или ужина осталось немного соленой или пряной кильки, предлагаю приготовить отличный салатик. Салат с килькой пряного посола получается очень вкусным и сытным, его точно съедят с удовольствием. Такой салатик прекрасно разнообразит меню, попробуйте!

Ингредиенты

Для приготовления салата с килькой понадобится:
килька пряного посола - 80 г;
картофель отварной в кожуре - 2 шт.;
свекла отварная - 1 шт.;
морковь отварная - 0,5 шт.;
лук - 0,5 шт.;
яйцо вареное - 2 шт.;
укроп зеленый - 0,5 пучка;
перец черный молотый - по вкусу;
майонез (или сметана) - 2-3 ст. л.
Время приготовления: 1 ч.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
25%
6.1 г
Жиры
38%
9.1 г
Углеводы
37%
9.1 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 8:

Подготовить кильку.

Подготовить соленую кильку для приготовления салата.

Шаг 2 из 8:

Очистить кильку от голов, хвостов, внутренностей и хребта, нарезать ее на кусочки. Вареные свеклу, морковь, яйца и картошку очистить.

Очистить кильку от голов, хвостов, внутренностей и хребта, нарезать ее на кусочки. Вареные свеклу, морковь, яйца и картошку очистить.

Шаг 3 из 8:

Отварные картофель и свеклу нарезать небольшими кубиками.

Отварные картофель и свеклу нарезать небольшими кубиками.

Шаг 4 из 8:

В салат из свеклы и картофеля добавить нарезанную небольшими кубиками вареную морковь и очищенный, нарезанный тонкими полукольцами (или четвертинами) репчатый лук.

В салат из свеклы и картофеля добавить нарезанную небольшими кубиками вареную морковь и очищенный, нарезанный тонкими полукольцами (или четвертинами) репчатый лук.

Шаг 5 из 8:

Яйца порубить и добавить в салат вместе с килькой.

Яйца порубить и добавить в салат вместе с килькой.

Шаг 6 из 8:

Салат поперчить, добавить измельченный укроп и майонез (или сметану). Так как килька достаточно соленая, соль я не добавляла.

Салат поперчить, добавить измельченный укроп и майонез (или сметану). Так как килька достаточно соленая, соль я не добавляла.

Шаг 7 из 8:

Салат перемешать.

Салат перемешать.

Шаг 8 из 8:

Этот простой салат с килькой пряного посола получается и сытным, и очень вкусным.

Этот простой салат с килькой пряного посола получается и сытным, и очень вкусным.

Приятного аппетита!

06.02.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!