Калорийность блюда - 83 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
83 кКал |
| Белки
|
2.4 г |
| Жиры
|
3.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.1 г |
| Углеводы
|
10.6 г |
| Клетчатка
|
2.4 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Квашеная капуста
|
| 2
|
Консервированный зеленый горошек
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.35 мг |
| Кальций
|
11.76 мг |
| Калий
|
58.82 мг |
| Магний
|
5.88 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.24 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
17.65 мг |
| Витамин A
|
11.76 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин С
|
3.53 мг |
| Витамин E
|
352.94 мкг |
| Витамин K
|
5.88 мкг |
| Витамин PP
|
0.24 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.76 мкг |
| Бета-каротин
|
70.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
