Картофельно-морковное пюре

4.0
26 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Картофельно-морковное пюре
Фото пользователя
Автор рецепта

Предлагаю вам приготовить воздушное, нежное, полезное картофельно-морковное пюре. Оно станет прекрасным гарниром к рыбным и мясным блюдам. Попробуйте!

Ингредиенты

Для приготовления картофельно-морковного пюре понадобится:
600 г картофеля;
1 крупная морковь;
3 ст. л. сметаны 20%;
50 г сливочного масла;
соль - по вкусу.
Время приготовления: 1 ч.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
6%
1.2 г
Жиры
47%
9.7 г
Углеводы
47%
9.7 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 6:

Картошку и морковь очистить. Картофель нарезать крупнее, чем морковь. Поместить нарезанные овощи в кастрюлю, залить водой, поставить на огонь. После закипания снизить огонь и варить овощи в подсоленной воде на слабом огне до готовности (в течение 30-35 минут).

Картошку и морковь очистить. Картофель нарезать крупнее, чем морковь. Поместить нарезанные овощи в кастрюлю, залить водой, поставить на огонь. После закипания снизить огонь и варить овощи в подсоленной воде на слабом огне до готовности (в течение 30-35 минут).

Шаг 2 из 6:

Готовую морковь переложить из кастрюли в миску. А картошку растолочь, затем добавить сметану и сливочное масло.

Готовую морковь переложить из кастрюли в миску. А картошку растолочь, затем добавить сметану и сливочное масло.

Шаг 3 из 6:

Погружным блендером измельчить морковь до однородного состояния.

Погружным блендером измельчить морковь до однородного состояния.

Шаг 4 из 6:

Вернуть морковь в толченый картофель.

Вернуть морковь в толченый картофель.

Шаг 5 из 6:

Далее тщательно перемешать овощное пюре венчиком до воздушности и однородности.

Далее тщательно перемешать овощное пюре венчиком до воздушности и однородности.

Шаг 6 из 6:

Вкусное, нежное, полезное картофельно-морковное пюре станет отличным гарниром и к рыбным, и к мясным блюдам.

Вкусное, нежное, полезное картофельно-морковное пюре станет отличным гарниром и к рыбным, и к мясным блюдам.

Приятного Вам аппетита!

03.12.2016
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!