Пудинг из тыквы

5.0
4 оценки
3
комментария
0
лайков в
соцсетях
Пудинг из тыквы
Фото пользователя
Автор рецепта

Пудинг из тыквы – замечательное лакомство,  как для взрослых, так и для детей. Вам обязательно стоит попробовать его, чтобы убедиться в этом! Пудинг из тыквы - это необыкновенно нежное суфле с приятным тыквенным вкусом и ароматом. Но самое главное, что готовится этот десерт на пару. Поэтому в нём сохраняется много полезных веществ.

Ингредиенты

Для приготовления пудинга из тыквы Вам потребуется:
1 яйцо;
150 мл молока;
100 г тыквы;
сахар или мед по вкусу;
ванилин.
Время приготовления: 1 ч.
Количество порций: 2

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
24%
3 г
Жиры
22%
2.7 г
Углеводы
54%
6.7 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 5:

В молоко добавить яйцо и ванилин.

В молоко добавить яйцо и ванилин.

Шаг 2 из 5:

Тыкву необходимо запечь маленькими кусочками в духовке при температуре 200 градусов около 30 минут (до мягкости). В молоко с яйцом добавляем тыкву кусочками, если необходимо добавьте сахар или мед. Я не добавляю, так как считаю, что сладости тыквы достаточно.

В молоко с яйцом добавляем тыкву кусочками

Шаг 3 из 5:

Измельчаем все блендером. Наполняем баночки полученной смесью.

Наполняем баночки полученной смесью.

Шаг 4 из 5:

В кастрюлю налить холодную воду, так чтобы она слегка покрывала баночки.

В кастрюлю налить холодную воду, так чтобы она слегка покрывала баночки. Варить тыувенный пудинг  5 минут.

Шаг 5 из 5:

Поставить баночки на огонь и довести воду до кипения. Варить 5 минут. Затем огонь выключить, кастрюлю с баночками накрыть крышкой и оставить на 15 минут. Готовым баночкам с пудингом из тыквы необходимо дать остыть в холодильнике, чтобы десерт полностью застыл.

Пудинг из тыквы

Наш пудинг из тыквы готов! Приятного аппетита!

19.08.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!