Пудинг из тыквы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 62 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 62 кКал |
| Белки | 3 г |
| Жиры | 2.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.3 г |
| Углеводы | 6.7 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 62 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Молоко |
| 3 | Тыква |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 40 мг |
| Калий | 100 мг |
| Магний | 6.67 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 5 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 50 мг |
| Витамин A | 166.67 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 1.67 мг |
| Витамин D | 0.33 мкг |
| Витамин E | 66.67 мкг |
| Витамин K | 0.67 мкг |
| Витамин PP | 0.17 мг |
| Фолеевая кислота | 6.67 мкг |
| Бета-каротин | 1000 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе