Чай из цветов липы - вкусный, ароматный напиток, в котором содержится много полезных микроэлементов и веществ. Поэтому рецепт липового чая особенно пригодится в холодное время года для защиты от простуды и восстановления после болезни. Обязательно приготовьте для ваших близких этот вкусный и полезный напиток.
Ингредиенты
Для приготовления чая из цветов липы потребуется:
1 ч. л. сушеных цветков липы;
250 мл крутого кипятка;
сахар или мёд - по вкусу.
Время приготовления: 10 мин.
Количество порций: 1
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.
Процесс приготовления
Шаг 1 из 4:
Помещаем в заварочный чайник сушеные цветы липы.
Шаг 2 из 4:
Заливаем цветы стаканом крутого кипятка, плотно накрываем чайник, укутываем и настаиваем 5-10 минут.
Шаг 3 из 4:
Затем процеживаем, наливаем в чашку, добавляем сахар или мёд.
Шаг 4 из 4:
И начинаем наслаждаться очень вкусным, ароматным и полезным чаем из цветов липы.
Приятного чаепития!