Салат "Коралл"

4.4
6 оценок
0
комментариев
0
лайков в
соцсетях
Салат "Коралл"
Автор рецепта

К праздничному столу предлагаю приготовить яркий, вкусный, сочный салат "Коралл". Рецепт достаточно простой. В этом салате настолько удачно сочетаются варёная курица, помидоры и крабовые палочки, что он неизменно съедается одним из первых. Рекомендую и вам приготовить этот вкусное блюдо!

Ингредиенты

Для приготовления салата "Коралл" потребуется:
любое варёное мясо курицы без кости - 100 г;
крабовые палочки - 100 г;
перец болгарский сладкий - 0,5 шт.;
помидор свежий - 1 шт.;
яйцо куриное варёное - 1 шт.;
майонез - 2 ст. л.;
соль, перец чёрный молотый - по вкусу.
Время приготовления: 1 ч.
Количество порций: 2

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
35%
7.9 г
Жиры
46%
10.4 г
Углеводы
19%
4.2 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 5:

Крабовые палочки, если они заморожены, разморозить при комнатной температуре, вынуть их из плёнки. Отварить яйцо в течение 10 минут с начала кипения воды, остудить и очистить. Куриное мясо (бёдра, окорочок, филе) отварить в течение 40-45 минут с момента закипания воды, остудить. Если мясо с костями - удалить их. Из болгарского перца убрать семена. Нарезать 100 грамм куриного мяса на средние кусочки, выложить в миску.

Крабовые палочки, если они заморожены, разморозить при комнатной температуре, вынуть их из плёнки. Отварить яйцо в течение 10 минут с начала кипения воды, остудить и очистить. Куриное мясо (бёдра, окорочок, филе) отварить в течение 40-45 минут с момента закипания воды, остудить. Если мясо с костями - удалить их. Из болгарского перца убрать семена. Нарезать 100 грамм куриного мяса на средние кусочки, выложить в миску.

Шаг 2 из 5:

Крабовые палочки тоже нарезать на средние кусочки, выложить к курице. Далее добавить свежий помидор, нарезанный на средние кубики, и рубленое варёное яйцо.

Крабовые палочки тоже нарезать на средние кусочки, выложить к курице. Далее добавить свежий помидор, нарезанный на средние кубики, и рубленое варёное яйцо.

Шаг 3 из 5:

Сюда же добавить майонез и нарезанный кусочками болгарский перец. Салат немного посолить и поперчить.

Сюда же добавить майонез и нарезанный кусочками болгарский перец. Салат немного посолить и поперчить.

Шаг 4 из 5:

Тщательно салат перемешать.

Тщательно салат перемешать.

Шаг 5 из 5:

Очень вкусный, яркий салат "Коралл", приготовленный с крабовыми палочками и курицей, переложить в салатник, украсить и подать к столу.

Очень вкусный, яркий салат "Коралл", приготовленный с крабовыми палочками и курицей, переложить в салатник, украсить и подать к столу.

Приятного аппетита!

14.07.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!