Салат из фасоли с ананасами и сыром

4.7
11 оценок
3
комментария
0
лайков в
соцсетях
Салат из фасоли с ананасами и сыром
Фото пользователя
Автор рецепта

Салат из фасоли с ананасами и сыром - один из моих любимых. Много лет назад нашла рецепт в одном журнале, приготовила и с тех пор периодически его готовлю. Для кого-то сочетание фасоли и ананасов может показаться несовместимым, но это только на первый взгляд. Вкус у салатика очень гармоничный: сладость ананаса оттеняет солоноватый сыр, а лук-порей придает остроту. А еще салат из фасоли с ананасами и сыром нарядно смотрится на праздничном столе и никогда не остается незамеченным.

Ингредиенты

Для приготовления салата из фасоли с ананасами и сыром понадобится:
фасоль красная консервированная - 0,5 банки;
ананасы консервированные - 0,5 банки;
лук-порей - 1 шт.;
сыр твердый - 150 г;
майонез для заправки;
соль, перец - по вкусу.
Время приготовления: 15 мин.
Количество порций: 4

Калорийность, белки, жиры, углеводы

Белки
20%
6.4 г
Жиры
44%
14.3 г
Углеводы
36%
11.4 г
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.

Процесс приготовления

Шаг 1 из 7:

Лук порей очистить, хорошенько промыть и нарезать кольцами или полукольцами.

Лук порей очистить, хорошенько промыть и нарезать кольцами или полукольцами.

Шаг 2 из 7:

Сыр нарезать кубиками.

Сыр нарезать кубиками.

Шаг 3 из 7:

Консервированную фасоль по необходимости промыть.

Шаг 4 из 7:

Ананасы вынуть из сиропа, если ананасы в кольцах - нарезать на мелкие кусочки.

Шаг 5 из 7:

В подходящей посуде соединить лук-порей, сыр, ананасы и фасоль.

Консервированную фасоль по необходимости промыть.

Ананасы вынуть из сиропа, если ананасы в кольцах - нарезать на мелкие кусочки.

В подходящей посуде соединить лук-порей, сыр, ананасы и фасоль.

Шаг 6 из 7:

Заправить салат майонезом, перемешать, добавить перец и соль по вкусу. Выложить в салатник.

Заправить салат майонезом, перемешать, добавить перец и соль по вкусу. Выложить в салатник.

Шаг 7 из 7:

Очень вкусный и красивый салат из фасоли с ананасами и сыром готов.   

Очень вкусный и красивый салат из фасоли с ананасами и сыром готов.   

Приятного аппетита!

17.10.2024
Мы в Телеграм
20 000+ подписчиков. Если Вы любите готовить, то не пропустите наш телеграм канал.

Поделитесь с друзьями

Рецепт представлен в разделах

Комментарии

Нам важно Ваше мнение, оставляйте комментарии, делитесь советами.
Ваш фотоотзыв станет лучшей благодарностью автору рецепта!