Баклажаны, жареные с яйцом, и луком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 125 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 125 кКал |
| Белки | 1.7 г |
| Жиры | 11.3 г |
| Насыщенные жиры | 1.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.6 г |
| Углеводы | 3.4 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 50.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баклажаны |
| 2 | Яйца |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Масло растительное |
| 5 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 11.3 мг |
| Калий | 90.4 мг |
| Магний | 5.65 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.39 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 22.6 мг |
| Витамин A | 22.6 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 1.13 мг |
| Витамин D | 0.23 мкг |
| Витамин E | 564.97 мкг |
| Витамин K | 1.13 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 5.65 мкг |
| Бета-каротин | 112.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе