Шоколадные маффины с изюмом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 203 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 203 кКал |
| Белки | 4.1 г |
| Жиры | 1 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.6 г |
| Углеводы | 43 г |
| Клетчатка | 3.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Овсяная мука |
| 2 | Отруби |
| 3 | Кефир |
| 4 | Изюм |
| 5 | Яичный белок |
| 6 | Мед |
| 7 | Лимонный сок |
| 8 | Какао |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.61 мг |
| Кальций | 30.74 мг |
| Калий | 102.46 мг |
| Магний | 20.49 мг |
| Марганец | 0.2 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 2.05 мкг |
| Цинк | 0.41 мг |
| Фосфор | 40.98 мг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 1.02 мг |
| Витамин E | 0.1 мкг |
| Витамин PP | 0.41 мг |
| Фолеевая кислота | 4.1 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе