На главную | | |

Витаминная смесь из сухофруктов, орехов и мёда

5 1

Витаминная смесь из сухофруктов, орехов и мёда

Марина КВОН

Морозы крепчают, поэтому сегодня хотелось бы поделиться с вами рецептом витаминной смеси из сухофруктов, орехов и мёда, которая отлично поддержит организм взрослого и ребёнка в эти зимние деньки. Она очень полезная и вкусная, готовлю её довольно часто, а баночка с такой смесью всегда есть в нашем холодильнике, чего и вам желаю. Это вкусное и полезное лакомство нужно принимать по утрам по 1-2 чайной ложке или можно добавить в утреннюю кашу, блинчики, использовать при приготовлении десертов, конфет и т.д. Главное, старайтесь не нагревать витаминную смесь, иначе она потеряет практически все свои полезные свойства.

Для приготовления витаминной смеси вам потребуется:
1 горсть сухофруктов*;
1 горсть грецких орехов;
½ шт. лимона (с цедрой);
2 ст. л. мёда.
* - чернослив, изюм белый, изюм темный, курага.

Сухофрукты тщательно промыть и нарезать довольно мелко.

Сухофрукты тщательно промыть и нарезать довольно мелко.

Лимон тщательно вымыть, мелко нарезать вместе с цедрой.

Лимон тщательно вымыть, мелко нарезать вместе с цедрой.

В глубокую миску добавить нарезанные сухофрукты и лимон, вместе с выделившимся в процессе его нарезания соком.

В глубокую миску добавить нарезанные сухофрукты и лимон, вместе с выделившимся в процессе его нарезания соком.

Орехи порезать ножом, немного подсушить на сухой сковороде, остудить. При желании, можно использовать измельчитель, но не измельчайте орехи «в пыль», они должны быть кусочками.

Орехи порезать ножом, немного подсушить на сухой сковороде, остудить. При желании, можно использовать измельчитель, но не измельчайте орехи «в пыль», они должны быть кусочками.
Добавить орехи к смеси.

Добавить орехи к смеси.

Добавить мёд и тщательно перемешать смесь.

Добавить мёд и тщательно перемешать смесь.

Витаминная смесь из сухофруктов, орехов и мёда готова! Хранить смесь в хорошо закупоренной таре, в холодильнике.

Витаминная смесь из сухофруктов, орехов и мёда готова! Хранить смесь в хорошо закупоренной таре, в холодильнике.
Приятного вам аппетита, вкусных вам «витаминов»!

Приятного вам аппетита, вкусных вам «витаминов»!

Это вкусное и полезное лакомство можно добавить в кашу, блинчики, использовать при приготовлении десертов и т.д. Только помните, что не стоит нагревать эту замечательную витаминную смесь, иначе она потеряет практически все свои полезные свойства.

Это вкусное и полезное лакомство можно добавить в кашу, блинчики, использовать при приготовлении десертов и т.д. Только помните, что не стоит нагревать эту замечательную витаминную смесь, иначе она потеряет практически все свои полезные свойства.
Кушайте с удовольствием!

5
Ваша оценка: Пусто Средняя: 5 (1 голос)
Этот рецепт представлен в разделах:

Понравился рецепт «Витаминная смесь из сухофруктов, орехов и мёда»?

Смотрите похожие рецепты!

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии.

Комментарии

Это витаминная бомба!!!

Наталья Имшенецкая

Это витаминная бомба!!!Смеюсь

Наташ, это точно!!!

Марина КВОН

Наташ,

это точно!!!

Наверх