Напиток из шиповника и яблок - вкусный и полезный, имеет приятный насыщенный вкус. Вместо сахара в него можно добавить мёд.
Ингредиенты
Для приготовления напитка понадобится:
3 ст. л. шиповника;
2 крупных яблока;
2-3 ст. л. сахара;
2 ст. л. лимонного сока.
Время приготовления: 2 ч.
Количество порций: 4
Калорийность, белки, жиры, углеводы
Нутриенты и калорийность показаны:
Гликемический индекс (ГИ) - относительный показатель влияния углеводов на изменение уровня глюкозы в крови.
Углеводы с низким ГИ медленнее усваиваются и вызывают более медленное повышение уровня глюкозы в крови.
Процесс приготовления
Шаг 1 из 4:
Яблоки и шиповник вымыть.
Шаг 2 из 4:
В кастрюлю сложить нарезанные кусочками яблоки и шиповник.
Шаг 3 из 4:
Добавить 1 литр воды, довести до кипения и варить 10 минут. В конце варки добавить в напиток из шиповника и яблок лимонный сок и сахар.
Шаг 4 из 4:
Накрыть крышкой и дать настоять 1,5-2 часа. Вкусный и полезный напиток из шиповника и яблок понравится и взрослым, и детям.
Приятного аппетита, радуйте своих близких!