Пирог «Крокодил», калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 223 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 223 кКал |
| Белки | 6.4 г |
| Жиры | 12.8 г |
| Насыщенные жиры | 4.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 8 г |
| Углеводы | 20.9 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 32.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кефир |
| 2 | Дрожжи сухие |
| 3 | Сахар |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Мука |
| 6 | Сливочное масло |
| 7 | Мякоть свинины |
| 8 | Морковь |
| 9 | Репчатый лук |
| 10 | Грибы |
| 11 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.8 мг |
| Кальций | 16.04 мг |
| Калий | 80.19 мг |
| Магний | 4.01 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 2.41 мкг |
| Цинк | 0.4 мг |
| Фосфор | 48.12 мг |
| Витамин A | 40.1 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 0.8 мг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 80.19 мкг |
| Витамин K | 4.01 мкг |
| Витамин PP | 1.2 мг |
| Фолеевая кислота | 8.02 мкг |
| Бета-каротин | 240.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе