Калорийность блюда - 242 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
242 кКал |
| Белки
|
4.3 г |
| Жиры
|
4.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.7 г |
| Углеводы
|
43.1 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
25.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Кефир
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Разрыхлитель
|
| 6
|
Цукаты
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Корица
|
| 9
|
Лимон
|
| 10
|
Кокосовая стружка
|
| 11
|
Сахарная пудра
|
| 12
|
Яичный белок
|
| 13
|
Кондитерская посыпка
|
| 14
|
Сливки
|
| 15
|
Молоко
|
| 16
|
Сода
|
| 17
|
Ванилин
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
43.1 мг |
| Калий
|
43.1 мг |
| Магний
|
4.31 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.09 мг |
| Селен
|
0.86 мкг |
| Цинк
|
0.43 мг |
| Фосфор
|
25.86 мг |
| Витамин A
|
43.1 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
1.72 мг |
| Витамин D
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
86.21 мкг |
| Витамин K
|
0.86 мкг |
| Витамин PP
|
0.43 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.31 мкг |
| Бета-каротин
|
86.21 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
