Цуреки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 313 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 313 кКал |
| Белки | 7.1 г |
| Жиры | 15.8 г |
| Насыщенные жиры | 9.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.7 г |
| Углеводы | 36.4 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 63.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Сухие дрожжи |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Сахар |
| 6 | Ванилин |
| 7 | Миндаль |
| 8 | Мука |
| 9 | Яйцо |
| 10 | Миндальные хлопья |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.76 мг |
| Кальций | 30.35 мг |
| Калий | 75.87 мг |
| Магний | 22.76 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 4.55 мкг |
| Цинк | 0.46 мг |
| Фосфор | 60.7 мг |
| Витамин A | 75.87 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин D | 0.3 мкг |
| Витамин E | 151.75 мкг |
| Витамин K | 0.76 мкг |
| Витамин PP | 0.76 мг |
| Фолеевая кислота | 7.59 мкг |
| Бета-каротин | 45.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе