Калорийность блюда - 313 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
313 кКал |
| Белки
|
7.1 г |
| Жиры
|
15.8 г |
| Насыщенные жиры
|
9.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.7 г |
| Углеводы
|
36.4 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
63.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Сливочное масло
|
| 3
|
Сухие дрожжи
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Ванилин
|
| 7
|
Миндаль
|
| 8
|
Мука
|
| 9
|
Яйцо
|
| 10
|
Миндальные хлопья
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.76 мг |
| Кальций
|
30.35 мг |
| Калий
|
75.87 мг |
| Магний
|
22.76 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
4.55 мкг |
| Цинк
|
0.46 мг |
| Фосфор
|
60.7 мг |
| Витамин A
|
75.87 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин D
|
0.3 мкг |
| Витамин E
|
151.75 мкг |
| Витамин K
|
0.76 мкг |
| Витамин PP
|
0.76 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.59 мкг |
| Бета-каротин
|
45.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
