Писанки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 131 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 131 кКал |
| Белки | 6.1 г |
| Жиры | 9.2 г |
| Насыщенные жиры | 2 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.1 г |
| Углеводы | 1 г |
| Холестерин | 188.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные яйца |
| 2 | Луковая шелуха |
| 3 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.02 мг |
| Кальций | 40.68 мг |
| Калий | 71.19 мг |
| Магний | 10.17 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 6.1 мкг |
| Цинк | 0.61 мг |
| Фосфор | 91.53 мг |
| Витамин A | 91.53 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 1.02 мкг |
| Витамин D | 1.02 мкг |
| Витамин E | 508.47 мкг |
| Витамин PP | 0.1 мг |
| Фолеевая кислота | 10.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе