Калорийность блюда - 284 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
284 кКал |
Белки
|
8.3 г |
Жиры
|
11.6 г |
Насыщенные жиры
|
2.5 г |
Ненасыщенные жиры
|
9.1 г |
Углеводы
|
34.7 г |
Клетчатка
|
1.3 г |
Холестерин
|
69.4 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Сухие дрожжи
|
2
|
Сахар
|
3
|
Молоко
|
4
|
Яйцо
|
5
|
Соль
|
6
|
Мука
|
7
|
Растительное масло
|
8
|
Вареное яйцо
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.83 мг |
Кальций
|
33.06 мг |
Калий
|
82.64 мг |
Магний
|
8.26 мг |
Марганец
|
0.17 мг |
Медь
|
0.08 мг |
Селен
|
4.96 мкг |
Цинк
|
0.5 мг |
Фосфор
|
66.12 мг |
Витамин A
|
49.59 мкг |
Витамин B-6
|
0.08 мг |
Витамин B-12
|
0.17 мкг |
Витамин D
|
0.33 мкг |
Витамин E
|
495.87 мкг |
Витамин K
|
1.65 мкг |
Витамин PP
|
0.83 мг |
Фолиевая кислота
|
16.53 мкг |
Бета-каротин
|
16.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе