Пасхальные куличи, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 294 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 294 кКал |
| Белки | 4.7 г |
| Жиры | 11.7 г |
| Насыщенные жиры | 5.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.9 г |
| Углеводы | 41.1 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 58.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кефир |
| 2 | Яйца |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Сметана |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Соль |
| 7 | Сахар |
| 8 | Ванилин |
| 9 | Сухие дрожжи |
| 10 | Лимон |
| 11 | Апельсин |
| 12 | Мука |
| 13 | Кумкваты |
| 14 | Изюм |
| 15 | Цукаты |
| 16 | Сушеная вишня |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.59 мг |
| Кальций | 29.36 мг |
| Калий | 58.72 мг |
| Магний | 5.87 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.94 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 29.36 мг |
| Витамин A | 29.36 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.29 мкг |
| Витамин С | 5.87 мг |
| Витамин D | 0.29 мкг |
| Витамин E | 58.72 мкг |
| Витамин K | 2.94 мкг |
| Витамин PP | 0.59 мг |
| Фолеевая кислота | 11.74 мкг |
| Бета-каротин | 58.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе