Калорийность блюда - 294 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
294 кКал |
| Белки
|
4.7 г |
| Жиры
|
11.7 г |
| Насыщенные жиры
|
5.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.9 г |
| Углеводы
|
41.1 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
58.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Ванилин
|
| 9
|
Сухие дрожжи
|
| 10
|
Лимон
|
| 11
|
Апельсин
|
| 12
|
Мука
|
| 13
|
Кумкваты
|
| 14
|
Изюм
|
| 15
|
Цукаты
|
| 16
|
Сушеная вишня
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.59 мг |
| Кальций
|
29.36 мг |
| Калий
|
58.72 мг |
| Магний
|
5.87 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.94 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
29.36 мг |
| Витамин A
|
29.36 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.29 мкг |
| Витамин С
|
5.87 мг |
| Витамин D
|
0.29 мкг |
| Витамин E
|
58.72 мкг |
| Витамин K
|
2.94 мкг |
| Витамин PP
|
0.59 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.74 мкг |
| Бета-каротин
|
58.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
