Калорийность блюда - 256 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
256 кКал |
| Белки
|
4 г |
| Жиры
|
7.2 г |
| Насыщенные жиры
|
4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.2 г |
| Углеводы
|
41.9 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
47.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Сухие дрожжи
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Сливочное масло
|
| 7
|
Мука
|
| 8
|
Ванилин
|
| 9
|
Яичный белок
|
| 10
|
Изюм
|
| 11
|
Цукаты
|
| 12
|
Сахарная пудра
|
| 13
|
Луковая шелуха
|
| 14
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.8 мг |
| Кальций
|
19.94 мг |
| Калий
|
59.81 мг |
| Магний
|
3.99 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.99 мкг |
| Цинк
|
0.4 мг |
| Фосфор
|
31.9 мг |
| Витамин A
|
19.94 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин D
|
0.4 мкг |
| Витамин E
|
3.99 мкг |
| Витамин K
|
1.99 мкг |
| Витамин PP
|
0.2 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.97 мкг |
| Бета-каротин
|
39.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
