Калорийность блюда - 328 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
328 кКал |
| Белки
|
4.2 г |
| Жиры
|
17.4 г |
| Насыщенные жиры
|
10.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7 г |
| Углеводы
|
38.4 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
55.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Сухие дрожжи
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Пшеничная мука
|
| 5
|
Молоко
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Соль
|
| 8
|
Корица
|
| 9
|
Грецкие орехи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.05 мг |
| Кальций
|
34.87 мг |
| Калий
|
69.74 мг |
| Магний
|
13.95 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.09 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
41.84 мг |
| Витамин A
|
69.74 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин D
|
0.7 мкг |
| Витамин E
|
348.68 мкг |
| Витамин K
|
3.49 мкг |
| Витамин PP
|
0.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.97 мкг |
| Бета-каротин
|
348.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
