Калорийность блюда - 337 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
337 кКал |
| Белки
|
4.6 г |
| Жиры
|
16.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13.9 г |
| Углеводы
|
41.7 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
34.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кефир
|
| 2
|
Пшеничная мука
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Разрыхлитель
|
| 7
|
Ванильный сахар
|
| 8
|
Какао
|
| 9
|
Сода
|
| 10
|
Соль
|
| 11
|
Творожный сыр
|
| 12
|
Сгущённое молоко
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.46 мг |
| Кальций
|
37.11 мг |
| Калий
|
46.38 мг |
| Магний
|
4.64 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.86 мкг |
| Цинк
|
0.28 мг |
| Фосфор
|
37.11 мг |
| Витамин A
|
27.83 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
463.82 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
