Тыквенное пюре, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 61 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 61 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 3 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.1 г |
| Углеводы | 7.5 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 11.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тыква |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Сливки |
| 4 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 13.85 мг |
| Калий | 110.8 мг |
| Магний | 5.54 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.28 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 16.62 мг |
| Витамин A | 138.5 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 2.77 мг |
| Витамин D | 0.14 мкг |
| Витамин E | 277.01 мкг |
| Витамин K | 1.39 мкг |
| Витамин PP | 0.14 мг |
| Фолеевая кислота | 2.77 мкг |
| Бета-каротин | 831.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе