Калорийность блюда - 234 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
234 кКал |
| Белки
|
12.9 г |
| Жиры
|
18 г |
| Насыщенные жиры
|
7.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.3 г |
| Углеводы
|
2.6 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
51.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Отварная свинина
|
| 2
|
Отварная куриная грудка
|
| 3
|
Огурцы соленые/маринованные
|
| 4
|
Майонез
|
| 5
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.77 мг |
| Кальций
|
12.85 мг |
| Калий
|
128.53 мг |
| Магний
|
7.71 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
7.71 мкг |
| Цинк
|
0.51 мг |
| Фосфор
|
77.12 мг |
| Витамин A
|
77.12 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.26 мкг |
| Витамин С
|
1.29 мг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
514.14 мкг |
| Витамин K
|
2.57 мкг |
| Витамин PP
|
3.86 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.14 мкг |
| Бета-каротин
|
25.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
