Калорийность блюда - 236 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
236 кКал |
| Белки
|
7.5 г |
| Жиры
|
1.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.9 г |
| Углеводы
|
49.9 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
| Холестерин
|
23.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Яйцо С0
|
| 3
|
Вода
|
| 4
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
2.5 мг |
| Калий
|
18.73 мг |
| Магний
|
2.5 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
3.75 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
24.97 мг |
| Витамин A
|
12.48 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
0.06 мкг |
| Витамин PP
|
0.06 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.24 мкг |
| Бета-каротин
|
6.24 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
