Калорийность блюда - 321 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
321 кКал |
| Белки
|
3.5 г |
| Жиры
|
21.1 г |
| Насыщенные жиры
|
11.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.4 г |
| Углеводы
|
30.4 г |
| Клетчатка
|
2.3 г |
| Холестерин
|
23.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кус кус
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Кокосовая стружка
|
| 4
|
Сливки жирные
|
| 5
|
Сироп топинамбура
|
| 6
|
Мед
|
| 7
|
Какао порошок
|
| 8
|
Сахар
|
| 9
|
Молоко
|
| 10
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.59 мг |
| Кальций
|
35.13 мг |
| Калий
|
70.26 мг |
| Магний
|
11.71 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.12 мг |
| Селен
|
1.17 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
35.13 мг |
| Витамин A
|
23.42 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
0.12 мкг |
| Витамин K
|
0.12 мкг |
| Витамин PP
|
0.12 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.34 мкг |
| Бета-каротин
|
11.71 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
