Рецепт мясного паштета, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 278 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 278 кКал |
| Белки | 8.4 г |
| Жиры | 23.1 г |
| Насыщенные жиры | 10.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.6 г |
| Углеводы | 4.2 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 52.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Лук |
| 2 | Мясо вареное |
| 3 | Майонез |
| 4 | Сырок плавленый сливочный |
| 5 | Сахар |
| 6 | Масло сливочное |
| 7 | Горчица |
| 8 | Соус томатный острый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.63 мг |
| Кальций | 41.93 мг |
| Калий | 104.82 мг |
| Магний | 6.29 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 4.19 мкг |
| Цинк | 0.42 мг |
| Фосфор | 62.89 мг |
| Витамин A | 104.82 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.21 мкг |
| Витамин С | 1.05 мг |
| Витамин D | 0.21 мкг |
| Витамин E | 209.64 мкг |
| Витамин K | 2.1 мкг |
| Витамин PP | 1.05 мг |
| Фолеевая кислота | 10.48 мкг |
| Бета-каротин | 20.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе