Песочный пирог с творогом и вареньем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 261 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 261 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 9.9 г |
| Насыщенные жиры | 5.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.4 г |
| Углеводы | 36.8 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 46 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Мука пшеничная |
| 4 | Разрыхлитель |
| 5 | Масло сливочное |
| 6 | Сахар |
| 7 | Сметана |
| 8 | Ванильный сахар |
| 9 | Мак |
| 10 | Варенье |
| 11 | Желатин |
| 12 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 55.2 мг |
| Калий | 73.6 мг |
| Магний | 9.2 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 1.84 мкг |
| Цинк | 0.46 мг |
| Фосфор | 46 мг |
| Витамин A | 46 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин D | 0.46 мкг |
| Витамин E | 92 мкг |
| Витамин K | 0.92 мкг |
| Витамин PP | 0.46 мг |
| Фолеевая кислота | 4.6 мкг |
| Бета-каротин | 92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе