Калорийность блюда - 60 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
60 кКал |
| Белки
|
1 г |
| Жиры
|
4.4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.8 г |
| Углеводы
|
4.9 г |
| Клетчатка
|
1.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Редис
|
| 2
|
Капуста
|
| 3
|
Огурец
|
| 4
|
Перец сладкий
|
| 5
|
Оливковое масло
|
| 6
|
Лимонный сок
|
| 7
|
Лук зелёный
|
| 8
|
Укроп
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.24 мг |
| Кальций
|
14.56 мг |
| Калий
|
77.67 мг |
| Магний
|
4.85 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.1 мкг |
| Цинк
|
0.1 мг |
| Фосфор
|
9.71 мг |
| Витамин A
|
19.42 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
9.71 мг |
| Витамин E
|
291.26 мкг |
| Витамин K
|
9.71 мкг |
| Витамин PP
|
0.1 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.85 мкг |
| Бета-каротин
|
116.5 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
