Калорийность блюда - 40 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
40 кКал |
| Белки
|
1.3 г |
| Жиры
|
2.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.8 г |
| Углеводы
|
4.2 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Домашний квас
|
| 2
|
Консервы 'Килька в томатном соусе'
|
| 3
|
Зелень (петрушка, укроп, зелёный лук)
|
| 4
|
Огурцы свежие
|
| 5
|
Редис
|
| 6
|
Картофель молодой
|
| 7
|
Майонез домашний постный
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.13 мг |
| Кальций
|
5.24 мг |
| Калий
|
39.32 мг |
| Магний
|
2.62 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.52 мкг |
| Цинк
|
0.05 мг |
| Фосфор
|
7.86 мг |
| Витамин A
|
13.11 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин С
|
1.31 мг |
| Витамин E
|
26.21 мкг |
| Витамин K
|
2.62 мкг |
| Витамин PP
|
0.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.62 мкг |
| Бета-каротин
|
78.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
