Печеночные котлеты из свиной печени, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 309 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 309 кКал |
| Белки | 8.5 г |
| Жиры | 26.7 г |
| Насыщенные жиры | 9.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 17.1 г |
| Углеводы | 4.3 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 85.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Печень свиная |
| 2 | Сало свежее |
| 3 | Мука |
| 4 | Яйцо куриное |
| 5 | Лук репчатый |
| 6 | Чеснок сушеный |
| 7 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 2.13 мг |
| Кальций | 10.67 мг |
| Калий | 106.72 мг |
| Магний | 5.34 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.53 мг |
| Селен | 5.34 мкг |
| Цинк | 1.07 мг |
| Фосфор | 53.36 мг |
| Витамин A | 53.36 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.53 мкг |
| Витамин С | 1.07 мг |
| Витамин D | 1.07 мкг |
| Витамин E | 533.62 мкг |
| Витамин K | 5.34 мкг |
| Витамин PP | 1.6 мг |
| Фолеевая кислота | 10.67 мкг |
| Бета-каротин | 106.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе