Рулет из свинины с грибной начинкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 274 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 274 кКал |
| Белки | 17.4 г |
| Жиры | 21.7 г |
| Насыщенные жиры | 7.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 14.1 г |
| Углеводы | 1.1 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 54.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Бекон свиной |
| 3 | Грибы консервированные шампиньоны |
| 4 | Сыр |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 32.61 мг |
| Калий | 108.7 мг |
| Магний | 5.43 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 5.43 мкг |
| Цинк | 0.54 мг |
| Фосфор | 65.22 мг |
| Витамин A | 21.74 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин E | 108.7 мкг |
| Витамин PP | 2.17 мг |
| Фолеевая кислота | 5.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе