Калорийность блюда - 309 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
309 кКал |
| Белки
|
3.5 г |
| Жиры
|
18.8 г |
| Насыщенные жиры
|
7.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.4 г |
| Углеводы
|
31.3 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
44.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Маргарин
|
| 2
|
Яйца
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Молоко
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.74 мг |
| Кальций
|
44.2 мг |
| Калий
|
55.25 мг |
| Магний
|
7.37 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.84 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
36.83 мг |
| Витамин A
|
36.83 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.18 мкг |
| Витамин D
|
0.37 мкг |
| Витамин E
|
184.16 мкг |
| Витамин K
|
1.84 мкг |
| Витамин PP
|
0.18 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.37 мкг |
| Бета-каротин
|
18.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
