Киш с курицей, грибами и красным перцем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 207 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 207 кКал |
| Белки | 5.7 г |
| Жиры | 14.1 г |
| Насыщенные жиры | 8.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.7 г |
| Углеводы | 12.7 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 35.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Куриная грудка |
| 4 | Шампиньоны |
| 5 | Красный перец |
| 6 | Сметана |
| 7 | Твердый сыр |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.71 мг |
| Кальций | 56.54 мг |
| Калий | 106.01 мг |
| Магний | 7.07 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.53 мкг |
| Цинк | 0.71 мг |
| Фосфор | 56.54 мг |
| Витамин A | 35.34 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 3.53 мг |
| Витамин D | 0.35 мкг |
| Витамин E | 70.67 мкг |
| Витамин K | 3.53 мкг |
| Витамин PP | 1.41 мг |
| Фолеевая кислота | 7.07 мкг |
| Бета-каротин | 212.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе