Оладьи на томатном соке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 153 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 153 кКал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 4.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.7 г |
| Углеводы | 21.5 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 62.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Томатный сок |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Масло растительное |
| 5 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.56 мг |
| Кальций | 11.19 мг |
| Калий | 111.86 мг |
| Магний | 5.59 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.36 мкг |
| Цинк | 0.34 мг |
| Фосфор | 44.74 мг |
| Витамин A | 55.93 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 5.59 мг |
| Витамин D | 0.22 мкг |
| Витамин E | 335.57 мкг |
| Витамин K | 1.12 мкг |
| Витамин PP | 0.56 мг |
| Фолеевая кислота | 11.19 мкг |
| Бета-каротин | 335.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе