Булочки "Гармошка" с корицей и цедрой апельсина, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 302 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 302 кКал |
| Белки | 5.4 г |
| Жиры | 9.1 г |
| Насыщенные жиры | 5.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.4 г |
| Углеводы | 48 г |
| Клетчатка | 1.7 г |
| Холестерин | 34.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Масло сливочное |
| 4 | Соль |
| 5 | Дрожжи сухие |
| 6 | Мука |
| 7 | Корица молотая |
| 8 | Апельсин |
| 9 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.57 мг |
| Кальций | 22.86 мг |
| Калий | 57.14 мг |
| Магний | 5.71 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.29 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 34.29 мг |
| Витамин A | 57.14 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 6.86 мг |
| Витамин D | 0.23 мкг |
| Витамин E | 114.29 мкг |
| Витамин K | 1.14 мкг |
| Витамин PP | 0.57 мг |
| Фолеевая кислота | 5.71 мкг |
| Бета-каротин | 34.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе