Дрожжевые оладьи на молоке без яиц, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 237 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 237 кКал |
| Белки | 4.7 г |
| Жиры | 3.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.7 г |
| Углеводы | 42.4 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 2.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Дрожжи сухие |
| 2 | Молоко |
| 3 | Мука |
| 4 | Сахар |
| 5 | Соль |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 47.1 мг |
| Калий | 78.49 мг |
| Магний | 7.85 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.57 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 39.25 мг |
| Витамин A | 47.1 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 0.08 мкг |
| Витамин K | 0.78 мкг |
| Витамин PP | 0.47 мг |
| Фолеевая кислота | 7.85 мкг |
| Бета-каротин | 15.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе