Свиной карбонад в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 164 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 164 кКал |
| Белки | 13.9 г |
| Жиры | 11.1 г |
| Насыщенные жиры | 4.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.9 г |
| Углеводы | 1.4 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 27.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиной карбонад |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 4.63 мг |
| Калий | 111.11 мг |
| Магний | 5.56 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 4.63 мкг |
| Цинк | 0.46 мг |
| Фосфор | 46.3 мг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.19 мкг |
| Витамин С | 0.93 мг |
| Витамин PP | 2.78 мг |
| Фолеевая кислота | 1.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе