Куриные бёдрышки, запечённые с картофелем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 175 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 175 кКал |
| Белки | 7.7 г |
| Жиры | 12 г |
| Насыщенные жиры | 2.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.6 г |
| Углеводы | 8.6 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 38.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Куриные бёдра |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Карри |
| 5 | Сметана |
| 6 | Молотая паприка |
| 7 | Подсолнечное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 4.79 мг |
| Калий | 143.61 мг |
| Магний | 4.79 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.39 мкг |
| Цинк | 0.48 мг |
| Фосфор | 38.3 мг |
| Витамин A | 23.93 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.24 мкг |
| Витамин С | 1.44 мг |
| Витамин E | 239.35 мкг |
| Витамин K | 2.39 мкг |
| Витамин PP | 1.44 мг |
| Фолеевая кислота | 2.39 мкг |
| Бета-каротин | 143.61 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе