Калорийность блюда - 283 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
283 кКал |
| Белки
|
2.9 г |
| Жиры
|
11.8 г |
| Насыщенные жиры
|
9.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.4 г |
| Углеводы
|
41.2 г |
| Клетчатка
|
5.9 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курага
|
| 2
|
Кокосовая стружка
|
| 3
|
Какао порошок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.18 мг |
| Кальций
|
23.53 мг |
| Калий
|
470.59 мг |
| Магний
|
29.41 мг |
| Марганец
|
0.59 мг |
| Медь
|
0.29 мг |
| Селен
|
1.18 мкг |
| Цинк
|
0.59 мг |
| Фосфор
|
58.82 мг |
| Витамин A
|
58.82 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин E
|
0.29 мкг |
| Витамин PP
|
0.59 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.88 мкг |
| Бета-каротин
|
352.94 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
