Калорийность блюда - 230 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
230 кКал |
| Белки
|
6.3 г |
| Жиры
|
5.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.1 г |
| Углеводы
|
39.2 г |
| Клетчатка
|
1.6 г |
| Холестерин
|
22.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Варёный рис
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Вода
|
| 4
|
Сухие дрожжи
|
| 5
|
Сухое молоко
|
| 6
|
Пшеничная мука
|
| 7
|
Сахар
|
| 8
|
Соль
|
| 9
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.53 мг |
| Кальций
|
15.87 мг |
| Калий
|
26.46 мг |
| Магний
|
5.29 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
2.12 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
31.75 мг |
| Витамин A
|
31.75 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин D
|
0.05 мкг |
| Витамин E
|
105.82 мкг |
| Витамин K
|
0.53 мкг |
| Витамин PP
|
0.53 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.29 мкг |
| Бета-каротин
|
21.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
